Semestern avklarad!

Det blev ett par veckors semester i Kanada och USA, men nu är jag tillbaka! Jag var lite fundersam till vad en semester utan träning och med mat som inte alltid var den mest hälsosamma skulle göra med kroppen. Men det har faktiskt gått riktigt bra.
Jag väger idag lite mindre (0.4 kg) än före avresan.

Denna veckan har jag också kört lågkolhydratskost två dagar. Det känns rätt bra att begränsa intaget av onödiga kolhydrater lite då och då. Enligt en artikel på svt räcker det också att äta en lågkolydratskost ett par gånger i veckan för att uppnå positiva hälsoeffekter.

Från och med i måndags har jag också "sockerförbud" i en månad, dvs ingen läsk, godis eller annat med högt sockerinnehåll. En liten socker-detox, helt enkelt.

---

---