Fortsatt nedåt

Jag måste erkänna att jag var lite orolig för vägningen i morse, då förra helgens stora konsumtion av glass och godis kändes ha gett "resultat". Points-mässigt hade jag också förbrukat alldeles för många och eftersom onsdagens löprunda ställdes in så hamnade jag på minus...eller plus, beroende på hur man nu vill räkna.

Viktmässigt så hamnade jag dock till slut på minus. Inte mycket, men -0.2 kg är fortfarande en nedgång hur liten den än må vara :)

Efter ca tre veckor på ViktVäktarna kan jag säga så här:
+ jag börjar få bättre koll på mängden mat och vad jag äter
+ jag går ned i vikt
- jag är oftare hungrig
- maten kan få för stort fokus

Om jag jämför med t.ex. LCHF, som jag ätit efter tidigare, så finns det stora likheter, men också skillnader. På LCHF:
+ hade jag bättre koll på maten vad gäller kolhydrater och "bra mat"
+ jag gick ned i vikt
- maten fick stort fokus
- bidrog lowcarbandet till en ökad nedstämdhet

Vilken som fungerar bäst?
Tja, räknat i nedgång så är LCHF "dubbelt så bra" eftersom jag då hade en nedgång på 2kg/vecka, nu är det "bara" 1.1kg.

Jag såg för övrigt att det var två stycken som klickat i "ogilla" på mitt inlägg om Viktväkarresan. Jag undrar lite vad det var som var så dåligt. Är det att jag försöker nå till under hundra kilo? Eller är det att jag försöker få en bättre koll på vad jag äter? Eller är det att jag, just nu, använder mig av ViktVäktarna för att nå det målet?

---

---