Jag har även uppdaterad status-rutan till höger med ny startvikt och datum.
Skall man använda under-hundra som slutmål så måste jag gå ned 10% av min nuvarande vikt, men jag chansar på att jag kommer klara det och sätter alltså slutmålet till 95kg. Uppdatering av vikt kommer ske i stort sett varje vecka och då på fredagar.
Hos ViktVäktarna räknar man ProPoints, där man får ett antal dagliga ProPoint samt en veckobonus. För min egen del så uppgår min dagliga dos poäng till 52 och veckobonusen 49. Hittills idag har jag ätit 31 poäng, vilket innebär att jag har 21 poäng kvar att nyttja. Man kan öka sina poäng genom att träna, vilket jag skall göra lite senare idag. Tror det blir en snabbrunda igen eller kanske intervallträning på löpbandet på SATS. Skall bli intressant att se vad jag landar på efter alla + och - är uträknade.
Nu kör vi!
Hej hej.. halkade in på din blogg och tänkte lämna en kommentar!
SvaraRaderaSer att du äter enligt ViktVäktarna?
Hur går det tycker du?
Jag själv äter enligt LCHF just nu, men har börjat må väldigt illa. Vet inte om det är pga av allt fett. Har testat de flesta dieter, men har nu insett att jag måste ändra livsstil. Går inte att jojo-banta hela livet lixom.
Vill gå ner snabbt, men vill samtidigt kunna äta allt.
Har funderingar på att gå över till ViktVäktarna. Lära mig att äta rätt lixom.
Hur mycket har du gått ner och på hur lång tid?
Kika gärna in hos mig.
EMMA
Hej Emma,
SvaraRaderakul att du hittade hit! :)
Jag har kört både LCHF och ViktVäktarna och båda fungerar rätt så bra för mig. Nu, den senaste månaden, har det gått ganska dåligt. Det finns dock en väldigt enkel förklaring till det och det är att jag slutat registrera vad jag äter SAMTIDIGT som jag inte tränat alls. Så nu ligger jag väl inte så bra som jag kunde :)
Rutan till höger "Resultat och målgång" är nystartad sen jag började med ViktVäktarna. Jag kommer uppdatera den i morgon med ny vikt. Det kommer inte bli så roligt dock, för det har varit mycket fester och dålig koll på maten pga utlandsvistelse. Jag ser dock fram emot en höst/vinter med mer kontinuerligt tränande och bättre fokus på maten, så det kommer ordna upp sig snart! Hoppas jag ;)