Två intressanta artiklar

Ibland hittar faktiskt dyngspridaren nr 1 rätt!
De har en artikel om BMI "BMI - en fet bluff". Jag är dock lite kluven i frågan.
Jag är fullt medveten om att BMI inte är ett bra sätt att mäta "övervikten" på, men om man är fet så borde det fortfarande vara ett relativt OK riktmärke. De flesta ser trots allt inte ut som de elitidrottare (+Pitt) som är på bilden...

Enligt BMI skall jag väga mellan (ca) 69 och 93 kg, och DET kommer aldrig hända. Antar jag. Svårt att säga vad som kommer hända med vikten när utmaningen drar igång. Min förhoppning är förstås att min resa till under hundra kilo kommer få ett snabbare slut, men man vet aldrig. Målet kan ju komma att förändras, eller snarare ett nytt mål spikas, om löpningen ger ett bra resultat.

Den andra "artikeln" hamnade jag på via kostdoktorn.se, och är ett blogginlägg av Mats Reimer som heter "Kolhydratsbaserad evolution". Jag försöker ju, åtminstone då och då, äta en kost som är åt LCHF-hållet, fast inte riktigt. Jag har gett upp strikt LCHF och kör nu det jag kallar aLCHF (almostLCHF). Det handlar helt enkelt om att primärt undvika socker, samt minska bröd- och pastaintaget. Det går inte alltid bra, men jag försöker som sagt bara undvika och minska det i möjligaste mån. Idag blev det t.ex. en pizza till lunch, med ett glas cola till det. För att jag förtjänar det! :)

---