Gårdagens middag bestod av kött med lite grönpepparsås[1] och bea[2], sallad, sparris med bacon. Till det, lite vin. Om det var gott? Japp!
Det blev dock en riktigt tidig kväll igår, redan klockan elva släcktes lampan. Jag var helt slut då. Inte så konstigt kanske, då jag knappt sov något natten till igår.
Klev upp nu runt klockan nio, vägde mig och mätte midjan. Positiva resultat! Eller ja, negativa då beroende på hur man ser det ;-)
Därefter intogs en frukost med ett kokt ägg med majo och tre baconskivor. Bacon och ägg till frukost, det är inte helt illa det heller! LCHF som "diet" är varken svår eller tråkig :-)
Vikt: 113,6 kg (-3kg sen start)
Midjemått: 114 cm (-2cm sen start)
3 kg på en vecka är lite för snabb viktnedgång, men jag tror, som jag tidigare nämnt, att det kommer stabiliseras och landa på runt 1,5 kg/vecka framöver.
[1] I stort sett samma recept som i tisdags, men denna gång med grönpeppar i också. Också gott!
[2] Bea på dragonvinäger och laktosfritt smör, funkade bra! Tror dock att jag kanske hade lite för mycket vinäger i.
0 kommentarer:
Skicka en kommentar